DE LEUKSTE BODY & MIND TRAINING IN Velden
Heb je zin om lekker te bewegen op fijne muziek? Kies dan voor Zumba & Toning, een vrolijke les op aanstekelijke muziek. Het lijkt een feestje, maar ondertussen krijg je een stevige work-out.
Of kies voor onze Pilates-Callaneticsles, een gecontroleerde en veilige manier om je spieren te versterken en verstevigen. Deze lessen trainen body en mind, voor een sterk lichaam en een ontspannen geest.
Of ga voor onze Stretch & Relax les, voor soepele spieren en totale ontspanning. Met onze groepslessen zit je altijd goed!
Zumba, pilates en Stretch & Relax in Velden
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die wereldmuziek met swingende dansbewegingen combineert. Door Zumba verbrand je aardig wat calorieën. Je krijgt een goede conditie, sterke spieren en een betere coördinatie. We combineren het dansgedeelte met Toning, voor een complete work-out. Wil je het iets minder heftig? Kies dan voor Zumba Gold & Fitmix
Pilates-Callanetics is een training voor body en mind met aandacht voor je ademhaling. Je werkt in je eigen tempo en kunnen aan een betere houding, meer kracht, lenigheid en een strak lichaam. Je wordt persoonlijk begeleid, het is een veilige les voor iedereen.
Stretch & Relax Een intensieve stretch van de spieren geeft een betere doorstroming en meer soepelheid in de gewrichten. De diepe ontspanning maakt je geest kalm en vredig. Een les voor iedereen!
Onze lessen zijn geschikt voor iedereen, jong en oud. Dus kom naar Locomotion in Velden!
Lesrooster
Wil je een gratis proefles komen volgen? We geven les op de volgende dagen en tijden:
Maandag
17:30 - 18:30 u. Pilates-Callanetics
18:30 - 19:30 u. Zumba & Toning
19:30 - 20:30 u. Pilates-Callanetics
Dinsdag
09:00 - 10:00 u. Zumba Gold & Fitmix
10:00 - 11:00 u. Zumba & Toning
Woensdag
09:00 - 10:00 u. Pilates-Callanetics
18:00 - 19:00 u. Stretch & Relax
19:00 - 20:00 u. Zumba & Toning
Zaterdag
10:00 - 11:00 u. Pilates-Callanetics
Er is geen les:
- tijdens de Dorpsfeesten op vrijdag 13 en zaterdag 14 september 2019
- in de herfstvakantie, van maandag 14 t/m zaterdag 19 oktober 2019
- in de kerstvakantie, van maandag 23 december 2019 t/m zaterdag
- 4 januari 2020
- met Gekke Moandaag, van maandag 27 t/m woensdag 29 januari 2020
- met Carnaval, van maandag 24 t/m zaterdag 29 februari 2020
- met Pasen, maandag 13 april 2020
- met Koningsdag en meivakantie van maandag 27 april t/m zaterdag 2 mei 2020
- met Pinksteren, maandag 1 juni 2020
- tijdens de Kermis, van vrijdag 5 t/m dinsdag 9 juni 2020
Seizoen 2019-2020
- In het seizoen 2019-2020 zijn er 41 lessen en het loopt van:
- maandag 5 augustus 2019 t/m maandag 13 juli 2020
- dinsdag 13 augustus 2019 t/m dinsdag 7 juli 2020
- woensdag 14 augustus 2019 t/m woensdag 8 juli 2020
- zaterdag 10 augustus 2019 t/m zaterdag 11 juli 2020
Over ons
Locomotion is gevestigd aan de Markt 10A in Velden. Als je met je neus naar het Kruidvat staat, is er links een overdekte doorgang. Daar is onze ingang, aan de kopse kant van het gebouw. We begeleiden je graag met al onze kennis naar een fitter lichaam. We bieden lessen in Zumba Toning, Zumba Gold & Fitmix, Pilates-Callanetics en Stretch & Relax.
Corry Vrijdag
Mijn naam is Corry Vrijdag (1968). Op vierjarige leeftijd ben ik begonnen met klassiek ballet. Vanaf mijn zesde zat ik op jazz- en modern ballet. Daarna volgde ik de vooropleiding toneeldansers.
Vanaf mijn vijftiende geef ik les. Eerst in klassiek en jazzballet, later ook high- en low-impact aerobics, step-aerobics, Callanetics, Pilates, hatha-yoga, bewegen voor mensen met een handicap, buikdans, Zumba® fitness, Zumba Gold en Zumba Toning. Voor elke discipline heb ik natuurlijk de benodigde opleidingen gevolgd.
Naast mijn sportieve activiteiten heb ik ook nog een andere carrière gehad. Deze carrière nam een grote vlucht met als gevolg dat ik het niet meer kon combineren met lesgeven. Na een periode van bezinning ontdekte ik weer hoe leuk ik het vind om les te geven.
Ik vind het heerlijk om mijn kennis en kunde in te zetten om jou te begeleiden!
Judith Engels
Ik ben Judith Engels (1968). Vanaf mijn negende tot achttiende jaar heb ik klassiek ballet, tapdans, stijldansen en aerobics gevolgd.
Op mijn twintigste kwam ik in contact met "Het Lichtstad Revue Theater" in Eindhoven. Bij dit showballet kreeg ik al snel een vaste plek. Het showballet gaf 3,5 uur durende shows met muziek uit musicals, films, opera's en operettes, van klassiek tot modern en van tapdans tot folklore, in diverse schouwburgen en theaters in Nederland. Hierdoor ben ik bekend met alle vormen van dans.
Sinds 2010 ben ik aerobics docent en gediplomeerd Zumba-fitnesstrainer bij Locomotion in Velden! Ook ben ik gediplomeerd voor AquaZumba, ZumbAtomic (Zumba voor kinderen), Zumba Gold en Zumba Toning.
