Onze studio is geheel corona-proof én wij houden rekening met elkaar! Bij ons kun je veilig sporten. Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Wij geven altijd les, in de studio of indien nodig online of buiten.
DE LEUKSTE BODY & MIND TRAINING IN Velden
Heb je zin om lekker te bewegen op fijne muziek? Kies dan voor Zumba & Toning, een vrolijke les op aanstekelijke muziek. Het lijkt een feestje, maar ondertussen krijg je een stevige work-out.
Je kunt ook kiezen voor Fitmix of Fitfun voor een heerlijke actieve training.
Of kies voor onze Pilates-Callaneticsles, een gecontroleerde en veilige manier om je spieren te versterken en verstevigen. Deze lessen trainen body en mind, voor een sterk lichaam en een ontspannen geest.
Of ga voor onze Stretch & Relax les, voor soepele spieren en totale ontspanning. Met onze groepslessen in kleine groepjes zit je altijd goed!
Liever een personal training? Ook daarvoor kun je bij ons terecht. Alle lessen zijn ook één op één te volgen.
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die wereldmuziek met swingende dansbewegingen combineert. Door Zumba verbrand je aardig wat calorieën. Je krijgt een goede conditie, sterke spieren en een betere coördinatie. We combineren het dansgedeelte met Toning, voor een complete work-out. Wil je het iets minder heftig? Kies dan voor Zumba Gold & Fitmix
Fitfun is een les waar verschillende sporten in gecombineerd worden, zoals aerobic, dans, pilates, callanetics en fitness. Het is een les die voor iedereen en waar samen plezier maken voorop staat.
Pilates-Callanetics is een training voor body en mind met aandacht voor je ademhaling. Je werkt in je eigen tempo aan een betere houding, meer kracht, lenigheid en een strak lichaam. Je wordt persoonlijk begeleid, het is een veilige les voor iedereen.
Pilates voor mannen is een pittige én ontspannende training, speciaal voor mannen. Denk jij dat je een stijve hark bent? Met Pilates word je weer helemaal flexibel. Het is daarnaast een goede manier om stress los te laten en je houding aan te pakken. Een training voor échte mannen!
Stretch & Relax Een intensieve stretch van de spieren geeft een betere doorstroming en meer soepelheid in de gewrichten. De diepe ontspanning maakt je geest kalm en vredig. Een les voor iedereen!
Lesrooster
Wil je een gratis proefles komen volgen? We geven les op de volgende dagen en tijden:
Maandag
10.30 - 11.15 u. Pilates-Callanetics
18.00 - 18.45 u. Pilates-Callanetics
19.00 - 20.00 u. Zumba & Toning
Dinsdag
08.45 - 09.45 u. Fitmix
10.00 - 11.00 u. Zumba & Toning
19.00 - 20.00 u. Pilates-Callanetics * start bij voldoen aanmeldingen
Woensdag
09.00 - 09.45 u. Pilates-Callanetics
18.30 - 19.30 u. Zumba & Toning
Donderdag
09.00 - 10.00 u. Fitfun * start bij voldoende aanmeldingen
Vrijdag
09.00 - 10.00 u. Stretch & Relax
Zaterdag
09.45 - 10.30 u. Pilates-Callanetics ook voor mannen
Er is geen les:
- tijdens de dorpsfeesten op vrijdag 9 en zaterdag 10 september 2022
- in de kerstvakantie, van maandag 19 december 2022 t/m zondag 15 januari 2023
- met Gekke Maondaag, maandag 30 en dinsdag 31 januari 2023
- met Carnaval, van vrijdag 17 t/m woensdag 22 februari 2023
- met Pasen, maandag 10 april 2023
- met Koningsdag, donderdag 27 april 2023
- in de meivakantie van maandag 1 t/m zondag 7 mei 2023
- met Hemelvaart, donderdag 18 mei 2023
- met Pinksteren, maandag 29 mei 2023
- tijdens de vakantie van Judith van maandag 19 juni t/m zondag 9 juli 2023
Seizoen 2022-2023
In het seizoen 2022-2023 zijn er 39 lessen en het loopt van maandag 15 augustus 2022 t/m:
- maandag 31 juli 2023,
- dinsdag 18 juli 2023,
- woensdag 12 juli 2023,
- donderdag 20 juli 2023,
- vrijdag 21 juli 2023 en
- zaterdag 22 juli 2023
Over ons
Locomotion is gevestigd aan de Markt 10A in Velden. Als je met je neus naar het Kruidvat staat, is er links een overdekte doorgang. Daar is onze ingang, aan de kopse kant van het gebouw. We begeleiden je graag met al onze kennis naar een fitter lichaam. We bieden lessen in Zumba Toning, Zumba Gold & Fitmix, Pilates-Callanetics en Stretch & Relax.
Corry Vrijdag
Mijn naam is Corry Vrijdag (1968). Op vierjarige leeftijd ben ik begonnen met klassiek ballet. Vanaf mijn zesde zat ik op jazz- en modern ballet. Daarna volgde ik de vooropleiding toneeldansers.
Vanaf mijn vijftiende geef ik les. Eerst in klassiek en jazzballet, later ook high- en low-impact aerobics, step-aerobics, Callanetics, Pilates, hatha-yoga, bewegen voor mensen met een handicap, buikdans, Zumba® fitness, Zumba Gold en Zumba Toning. Voor elke discipline heb ik natuurlijk de benodigde opleidingen gevolgd. Ook ben ik personal trainer.
Naast mijn sportieve activiteiten heb ik ook nog een andere carrière gehad. Deze carrière nam een grote vlucht met als gevolg dat ik het niet meer kon combineren met lesgeven. Na een periode van bezinning ontdekte ik weer hoe leuk ik het vind om les te geven.
Ik vind het heerlijk om mijn kennis en kunde in te zetten om jou te begeleiden!
Judith Engels
Ik ben Judith Engels (1968). Vanaf mijn negende tot achttiende jaar heb ik klassiek ballet, tapdans, stijldansen en aerobics gevolgd.
Op mijn twintigste kwam ik in contact met "Het Lichtstad Revue Theater" in Eindhoven. Bij dit showballet kreeg ik al snel een vaste plek. Het showballet gaf 3,5 uur durende shows met muziek uit musicals, films, opera's en operettes, van klassiek tot modern en van tapdans tot folklore, in diverse schouwburgen en theaters in Nederland. Hierdoor ben ik bekend met alle vormen van dans.
Sinds 2010 ben ik aerobics docent en gediplomeerd Zumba-fitnesstrainer bij Locomotion in Velden! Ook ben ik gediplomeerd voor AquaZumba, ZumbAtomic (Zumba voor kinderen), Zumba Gold en Zumba Toning én personal trainer.
